Vị mặn mà, đậm đà của tép khô, quyện lẫn với đậu bắp giòn giòn, bổ sung thêm cho thực đơn nhà bạn một món xào với cách làm giản đơn.
Đậu bắp xào tép khô

8-JPG-1378279345.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 300 gram đậu bắp
- 150 gram tép khô (ruốc khô)
- Muối, hạt nêm, hành lá, hành khô, nước mắm, dầu chiên
- Muốn ăn có vị cay,  bạn có thể thêm một ít ớt sa tế.

Cách chế biến:

b1-1378279806.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Đậu bắp rửa thật sạch, cắt bỏ phần cứng hai đầu của quả đậu. Đậu bắp để xào bạn nên chọn đậu non.

b2-1378279807.jpg

Bước thứ hai(2):

- Tép khô rửa thật sạch qua nhiều lần nước cho sạch cát, để lên rổ cho thật ráo nước.

b3-1378279807.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đun nồi nước sôi, thêm vào một ít muối, một thìa nhỏ dầu chiên, cho đậu bắp vào luộc khoảng 3 đến 4 phút, vớt đậu ra xả lại dưới vòi nước lạnh để giữ màu xanh của quả đậu bắp.
- Tiếp theo dùng dao cắt đậu bắp thành từng lát xéo, để ráo.

b4-1378279807.jpg

Bước thứ tư(4):

- Đun một ít dầu chiên ở chảo, phi hành thơm, cho tép khô vào xào nhanh tay lửa lớn, đến khi tép săn và khô lại.

b5-1378279807.jpg

Bước thứ năm(5):

- Cho tiếp đậu bắp vào xào cùng, đảo đều tay, nếm nêm gia vị cho vừa ăn, xào nhanh khoảng từ 4 đến 5 phút, tắt lửa, thêm hành lá xắt nhỏ vào, múc ra đĩa dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu bắp tép khô Cún Khang Đậu bắp xào tép khô

cơm rán chay salad dưa dinh dưỡng Thực đơn bữa tối chanh leo cách làm bánh khoai mõ chè trân châu xoài b㪠canh gio song tom vien chien thom Bùn chua mật ong ấm chanh bánh phở cuốn sốt thịt Xuc xich tips Từ Thịt bò làm túi handmade quỹ hỗ trợ người nghèo bun thit TẠgối tựa si ro Canh cải bún phở cầu giấy goi bo du du ngon bánh bao hấp bánh bạc muc nang nuong cay ngon nghêu sa te ngon suon kho chua ngot Xa lâu hai san Thủy kimbap chiên Kimbap chiên nóng giòn xào củ sen huong dan lam my y Mon nhau Nấm chè xôi cach lam che bot loc ä a su may xoi ngon xoi thit làm đậu phụ yeu thich cong thuc lam cha com york xu hướng Khoái khẩu canh nấm mối yaout xoi san sinh tố giải khát kinh nghiệm làm bánh bánh nướng nhân trái cây Goi đu đu nhung mon canh tờ Nấu xôi gà may vá dé đắng Su chÃ Æ may vá cho mẹ Phạm Liên Làm khoai lang chiên ngon hơn bắp bò sen may và banh vani cupcake salad trứng say tam Giá nộm mat Cà phê bọt bánh rau củ Điểm danh các món ăn ngày Tết miền may giày vải mat ong mứt sữa đặc banh bao tầm bữa cơm bánh mì sandwich kiểu pháp mang vit pancake chiên CHA man tận cà nhồi thịt sốt cá chiên giòn sốt cay tay mang mam man ngao duong thom ngon mach cÃƒÆ salmon tơm súp gà cốt dừa kiểu Thái churros khoai lang Mi xao hai san hồng khô banh bong lan cuon mướp đắng tự chế kẹp tóc xi quách chả ếch chiên tổng bánh mỳ trứng muối sake tẩm bột hai san vien chien cach lam banh chuôi nương Bánh chuối nem rau rau mầm trộn bò banh bong lan pho mai tuoi ngộ độc cà muối xổi xoi chien nhan thap cam ngon lau ghe nau tieu xanh giấy gói salad mang cut tom thit mặt trời